Finde die ideale Höhe für deine Küchenarbeitsplatte, um Komfort und Effizienz beim Kochen zu maximieren. Unser Blogbeitrag führt dich durch wichtige Überlegungen und Tipps, damit deine Küche nicht nur stilvoll, sondern auch ergonomisch perfekt ist.
Die Küche ist das Herz des Hauses, ein Ort der Kreativität, des Zusammenkommens und des Genusses. Eine zentrale Komponente, die sowohl die Funktionalität als auch die Ästhetik deiner Küche maßgeblich beeinflusst, ist die Arbeitsplatte. Die Auswahl der perfekten Höhe für deine Küchenarbeitsplatte kann eine echte Herausforderung sein. Mit diesem Leitfaden werde ich dir die wichtigsten Aspekte zeigen, um eine informierte Entscheidung treffen zu können. Entdecke, wie du deine Küche mit der perfekten Arbeitsplatte aufwerten kannst und deinem Rücken eine Wohltat tust.
Die ideale Höhe der Arbeitsplatte
Eine ergonomisch gestaltete Küche fördert nicht nur den Spaß am Kochen, sondern kann auch langfristig deine Gesundheit unterstützen. Ergonomische Überlegungen sind entscheidend, um sicherzustellen, dass du bequem arbeiten kannst, ohne dich zu bücken oder zu strecken. Eine maßgeschneiderte Höhe deiner Küchenarbeitsplatte kann einen enormen Unterschied in deiner Küchenroutine machen und die Effizienz sowie den Komfort erhöhen. Doch wie findet man die ideale Höhe, die sowohl komfortabel als auch praktisch ist?
Individuelle Anpassungen
Eine zu niedrige oder zu hohe Arbeitsplatte kann zu Rückenschmerzen und anderen Beschwerden führen. Die richtige Höhe ermöglicht eine natürliche Körperhaltung ohne unnötiges Bücken oder Strecken.
Die gängigste Höhe für Küchenarbeitsplatten liegt bei rund 90 cm – gemessen vom Boden bis zur Oberkante der Arbeitsplatte. Diese Höhe sorgt dafür, dass du deinen Rücken nicht krümmst, wenn du am Zubereiten und Kochen bist und ist somit optimal geeignet für die meisten Leute. Aber denk daran: was für einen passt, ist nicht unbedingt perfekt für alle. Die ideale Höhe für deine Arbeitsplatte hängt von dir ab und sollte im Idealfall auf dich abgestimmt sein. Trotzdem greifen viele gern auf eine Höhe zwischen 90 und 94 cm zurück, da individuelle Anpassungen aufwendiger und preisintensiver sind. Zudem nutzen oft verschiedene Leute die Küche, sodass die Arbeitsplatte nicht jedem gerecht werden kann.
Eine ausreichend hohe Küchenarbeitsplatte bietet dir zudem mehr Möglichkeiten den Platz darunter effektiv zu nutzen. Zum Beispiel für ein ausziehbares Mülltrennsystem oder eine tiefe Spüle. Weitere Tipps und Tricks wie du den Stauraum unter deiner Arbeitsplatte optimal nutzen kannst, findest du hier. Stauraum optimiert – mit cleveren Eckschranklösungen – xanocs Küchen
Deine perfekte Arbeitsplattenhöhe kannst du ganz leicht selbst rausfinden
- Beug deine Ellenbogen im 90-Grad-Winkel.
- Miss den Abstand vom Boden bis zu deinem Ellenbogen, sagen wir mal 120 cm.
- Zieh davon etwa 10% ab – in unserem Fall landest du bei 108 cm.
- Wenn also dein Ellenbogen 120 cm vom Boden entfernt ist, ist eine Arbeitsplatte mit 108 cm Höhe ideal für dich.
Weist deine Küchenarbeitslatte weniger Zentimeter auf, musst du dich herabbeugen und Rückenschmerzen sind vorprogrammiert. Ist die Fläche zu hoch für deine Körpergröße, musst du die Arme anheben, was zu Verspannungen in den Schultern führt. Die optimale Höhe ist von Person zu Person verschieden und sollte an die Körpergröße des Hauptnutzers angepasst werden. So kannst du bequem arbeiten, ohne die Schultern zu belasten.
Verschiedene Höhen
Bei der Planung deiner Küche sollte sich die Höhe der Arbeitsplatte zum einen nach deiner Körpergröße richten, zum anderen aber auch nach der Tätigkeit, welche du darauf ausüben willst. In einer Küche gibt es verschiedene Arbeitsbereiche z.B. Schneiden, Rühren, Kneten. Daher kann es sinnvoll sein, unterschiedliche Höhen für verschiedene Bereiche zu planen, insbesondere in Küchen, die von mehreren Personen genutzt werden. Im Arbeitsbereich darf es gerne hoch sein, damit du beim Zubereiten aufrecht stehen kannst. Hingegen kann der Spülbereich noch etwas höher sein, da sich so eine tiefe, eingelassene Spüle verbauen lässt, in welcher auch große Töpfe Platz finden. Gehst du eher kraftaufwändigen Tätigkeiten wie zum Beispiel dem Kneten von Teig nach, darf die Platte gerne etwas tiefer sein, damit du gut deine Körperkraft einbringen kannst. Durch unterschiedliche Maße kannst du für die einzelnen Tätigkeiten die Küchenarbeitsplatte mit der richtigen Höhe wählen.
Küchengeräte
Auch deine Küchengeräte sollten auf einer ergonomischen Höhe montiert werden. Dies kannst du realisieren, indem du zum Beispiel dein Backofen auf Höhe deines Oberkörpers anbringst. So musst du dich zum Rein- und Rausheben nicht bücken und belastest deinen Rücken nicht beim Hochheben schwerer Aufläufe. Dies kann ebenfalls für deinen Geschirrspüler sinnvoll sein. Sollte dies aufgrund von Platzmangel oder ähnlichem nicht umsetzbar sein, kannst du dir auch ein Model zulegen, dass höhenverstellbare Ausschübe hat. Durch die unterschiedlichen Höhen kannst du so deinen Rücken schonen, auch wenn das Gerät sich im unteren Bereich der Küche befindet.
Kücheninseln
Kücheninseln bieten zusätzliche Flexibilität. Sie können als multifunktionale Bereiche mit einer anderen Arbeitsplattenhöhe gestaltet werden. So kann sie speziellen Anforderungen gerecht werden oder einfach einen ergonomischen Wechsel bieten. Darüber hinaus haben wir höhenverstellbare Kochinseln in unserem Sortiment. Diese ermöglichen es dir, die Höhe der Arbeitsplatte jederzeit individuell einzustellen und auf die Größe der benutzenden Person anzupassen. Dies lässt sich einfach und unkompliziert per Knopfdruck steuern.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Ergonomie in der gesamten Küche
Denk auch an die Höhe deiner Hängeschränke. Zu hoch angebrachte Schränke zwingen dich dazu, ständig die Arme lang zu machen – und das belastet deinen Rücken zusätzlich. Am Besten bringst du sie so an, dass du locker an das oberste Fach rankommst, ohne dich auf die Zehenspitzen stellen zu müssen. Normalerweise hängen Hängeschränke circa 50 cm über der Arbeitsplatte – so bleibst du beim Hantieren in der Küche entspannt und musst dich nicht ständig strecken. Falls deine Schränke doch ein bisschen zu hoch hängen, gibt es einen einfachen Trick: eine ausziehbare Sockelleiste, die als kleine Treppe dient. Mit der kommst du auch an die höher gelegenen Fächer heran und kannst deine Küche voll und ganz genießen. Viele weitere Tipps findest du hier: Ergonomie in der Küche, damit die Leidenschaft keine Leiden schafft – xanocs Küchen
Fazit
Die Investition in eine ergonomisch gestaltete Küchenarbeitsplatte ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in der Küche. Nimm dir die Zeit, die richtige Höhe für deine Bedürfnisse zu ermitteln, und berücksichtige individuelle Anpassungen, um eine komfortable und funktionale Küche zu schaffen. Neben der richtigen Höhe ist auch das Material deiner Arbeitsplatte ausschlaggebend – alle Vor- und Nachteile auf einen Blick: Die richtige Arbeitsplatte für deine Küche finden – xanocs Küchen
Hast du Fragen zur optimalen Gestaltung deiner Küchenarbeitsplatte oder benötigst Hilfe bei der Umsetzung? Schreib uns – wir beraten dich gerne und helfen dir dabei, deine ergonomische Traumküche zu realisieren!
